毒にも薬にもなる温めた水

冷えた内臓を温めるに最も簡単なもの

白湯です。

朝起きて、トイレを済ませ、歯磨きをした後、白湯を飲みます。

白湯は消化に負担をかけず、内臓を温めてくれます。

血液の流れを促し、代謝をアップさせてくれる白湯を飲むと、体温は自然と上がってきます。

免疫力のアップにとても良い飲み物ですね。

女性の悩みである冷え症や浮腫み、便秘の改善にも効果的です。

内臓が温まることで、胃腸の働きも活性化され、消化や分解が促され老廃物の排泄もスムーズになります。

特に朝起きて一番最初に飲む白湯は、排毒効果にとても優れています。

白湯で内臓を温め、代謝を上げ、余分なものは出す

朝起きたら、ひとつまみの自然塩を入れた白湯がいいですね。

【美味しく飲める白湯の作り方】

鍋かやかんに水を入れて火にかけます。

蓋をしないことがポイントです。

沸騰後、水が約半分の量になるまで煮ます。

飲む量の目安は約150ml　

最後に自然塩をひとつまみ入れて飲みます。

からだがぽかぽかになります。

気をつけることといえば・・・

水道水です。

水道水は沸騰させれば安全だと思っていませんか？？

水道水には沸騰させることで、除去できる物質と、そうでない物質があります。

さらに、水道水を温めることで、発ガン物質などの有害物質が増大してしまう可能性があるので要注意です。