子どもからお年寄りまで愛されているバナナ
季節に関係なく、常にお手頃の価格で買いやすいですね(*^▽^*)
バナナは、白血球の数や質を高め抵抗力、免疫力を高めるといわれています。
だから、がん予防に良いとされています。
特に、皮が黒ずんだ頃が一番免疫活性力が高いのです
黄色になったばかりの頃と比べても、黒ずんだバナナのパワーはなんと１０倍
オーブントースターで焼いて食べるとさらに効果を発揮します
そしてバナナは、ビタミンAをはじめ、カロチン、カリウム、食物繊維繊維などをたっぷりと含んでいるので、昔から、滋養強壮にはバナナを！といわれるほどです
バナナは栄養に優れた果物です
一方、バナナの欠点は、体を冷やしてしまうことです。
それと、バナナの気になる点は農薬です
だから、食べ過ぎには、気を付けたいですね
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（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
