オクラ
優秀な夏野菜です
オクラが露地栽培できるのは、6月から8月あたりですね
まさに今 旬のお野菜です
ネバネバが特徴であるオクラ
オクラのネバネバには、ガラクタン、アラバン、ペクチン、といった水溶性食物繊維がたっぷりなのです
水溶性食物繊維は、整腸作用を促すので便秘の方やガン予防にはとても良いとされています。
そしてオクラに含まれるβカロテンは、なんとレタスの３～４倍もあり、抗ガン作用を有すると言われています
ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＣ・カルシウム・カリウム・マグネシウムなど、多くの有用成分をを含むオクラは、万能野菜といってもいいですね
免疫力をアップさせる効果もあり
オクラは夏のお野菜なかでもなかなかの優れものなのです
がんをなおした人の気になる食事・・・ぜひ見てくださいね！
三大療法（抗がん剤、放射線、手術）だけに頼らない
こんな方に選ばれています
●抗がん剤の副作用が怖い
●再発転移を繰り返した
●食事療法が続かない
ぜひご覧ください
ご相談・お問い合わせは
☎0849251271
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）