過剰に増えすぎると問題を起こす活性酸素
ですが・・・
がんにとって必要なものでもあります。
だから
バランスが必要ですね。
マウス実験でも、活性酸素を除去する抗酸化物質を与えるとガンや糖尿病の発生が抑えらることがわかっています。
活性酸素に働きかけてくれる食品は、たくさんありますが、なかでも効果が高いと言われているのが、ニンニク、キャベツです。
ニンニクは、活性酸素の除去だけでなく、免疫細胞の働きも活性化すると言われています。
活性酸素のバランスをとるのに良いのが、1日ひとかけらのニンニクです。
また、ニンニクに少しの生味噌をつけて食べるとさらに抗酸化力が高まります。
ちょっとしたことですが、これが自分を守ることに繋がります。
がん人の悩み・食事・・・ぜひ見てくださいね！
三大療法（抗がん剤、放射線、手術）だけに頼らない
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
