手術で酸化してしまった体に･･･

手術で酸化してしまった体を放置していると、がんが再発しやすくなります。

再発を防ぐには、手術後は積極的に抗酸化食品を摂ることです。

【抗酸化物質が多く含まれた食品】

●ごま　●キャベツ　　●納豆　　●わかめ　　●にんにく　　●しょうが　●人参　●かぼちゃ　●ブロッコリー　●そば　●ゴーヤ　など・・・

生きている以上、私たちの体は酸化し続けます。

がんは、体の究極な酸化現象です。

しかし、酸化は食べるものによって抑えることは出来きます。

サビがついて茶色く変色してしまった細胞（酸化した細胞）を、きれいな細胞に戻してあげることも可能です。

サビたまま、細胞を放置しておくと、がんだけでなく、さまざま病を引き起こしてしまうのです。

サビた細胞を正常に戻していくには、抗酸化物質を含む食品を毎日しっかり摂るといいですね。

ただし、現代の野菜類は栄養価が非常に低くなっていますので、フィトケミカルを多く含む健康食品やサプリメントを一緒に摂ることをおススメします。

そして、ゴマ

ゴマはがんをなおす食事には欠かせない食品のひとつですね。

ゴマは、癌や胃潰瘍に有用な成分を多く含んでいます。

またゴマに含まれるリノール酸は、血管壁に付着したコレステロールをきれいに洗い流し、弾力性のある丈夫な血管をつくる作用があります。

サラダやおひたし、納豆、玄米ご飯に　すりゴマをふりかけることで、抗酸化作用は倍増します。

酸化が気になる人におススメです。

ただし、ゴマはすりゴマで・・・

必要な栄養を補う