胸腺を鍛えて免疫を上げる

5月2日　水曜日　今日　感じたこと

胸腺が体のどこにあるのか

知っている人は意外に少ないと思います。

胸腺ってなに？と思われる方もいると思います。

胸腺とは、喉仏から真っ直ぐ下におりた、みぞおちの上あたりに存在します。

肋骨の後ろ、心臓の前あたりに位置し、心臓に乗っかっているような感じです。

あまり存在感のない胸腺ですが、実は免疫を司る大事な器官なのです。

最近になって少しずつ言われるようにはなってきました。

異物が体内に侵入したり、がん細胞が発生したりすると、出動命令を出しているのがТ細胞といわれる免疫細胞です。

このТ細胞をつくっているのが胸腺です。

Т細胞のТは、「Thymus」　つまり胸腺を意味しています。

リンパ球の７０～８０％を占めるT細胞は、がん治しにおいても重要な役目をする細胞です。

このＴ細胞から出動命令を受けたキラーＴ細胞が、がん細胞などを攻撃してくれています。

ですから、T細胞を育てる胸腺の状態が非常に大事になってきます。

胸腺の大きさは、思春期でピークを迎え、その後は徐々に退縮していきます。

ですが・・・

胸腺は鍛えることが出来る器官です。

猫背になって胸が閉じていませんか？

胸を開いて、胸腺を刺激する

自分で優しくマッサージする

胸腺を鍛えて免疫力をあげていきたいですね。

自分の体は自分でケア