4月19日 木曜日 今日 感じたこと
末期がんを克服した人の共通点
早起きです。
そして朝陽を浴びます。
朝陽のとてつもないエネルギーを全身で感じ、今日の1日をスタートさせると、生命力が活性化されます。
もっと言えば、朝陽が昇る前
小鳥が鳴き出し、自然界の空気が一斉に変わる時間に目覚めると、心も体も自然に活性化されます。
朝はとても神秘的であり、また生命にとって重要な時間なのです。
「朝」 という漢字は十月十日と書きます。
十月十日とは、人間がこの世に生まれてくるまでに胎内で過ごした時間です。
つまり人生をスタートさせた時でもあります。
「朝」 には大事な意味が含まれていますね。
朝の時間を大事にするためには、夜を大事にすること
寝る時間はもちろんですが、入浴時間、夕食時間が影響します。
入浴は寝る時間から逆算して最低でも３０分前には済ませる
出来れば１時間前
（あまり熱くない温度でゆっくり入ると副交感神経が優位になります）
夕食は寝る時間から逆算して３時間前には済ませる
（２０時より早く、２０時を過ぎたら量を控えるようにします）
寝る時間は朝起きる時間から逆算する
朝の目覚めをよくするコツです。
朝のエネルギーをしっかりと頂いて１日をスタートさせたいですね。
朝陽を見ると、つらくても前を向いていこうと氣が高まります。
朝陽を見ると、悩みが小さなことに感じ、勇気が湧いてきます。
朝陽を見ると、生かされていることを実感し、感謝が溢れます。
朝陽を見ると、心が明るくなり、細胞が活性化されます。
「早起きは三文の徳」
その通りですね。
私の１日のスタートに
http://www.qualitypro.jp/health-food
エネルギー実感・プロポリス
【自分が治す意識が重要】
三大療法（抗がん剤、放射線、手術）だけに頼らない
ぜひご覧ください
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
