3月3日 土曜日 今日 感じたこと
私たちの体にとって脂質を摂り入れることは必要なこと
しかしその脂質の摂り入れ方で、乳がんリスクを上げています。
トランス脂肪酸は当然ながら、品質の悪い油、酸化した油
これらの油は思った以上に、しかも思ってもいないところで使われています。
加工食品、化学調味料、菓子パン、ファーストフード、コンビニやスーパーの惣菜など・・・
質の悪い油がホルモンバランスを崩す要因となり、エストロゲンの分泌を過剰にさせてしまいます。
また油の使いまわしで発生する毒素成分もホルモンに影響を与えてしまいますので酸化した油は要注意です。
これらが脂肪組織である乳房に蓄積され、乳がんをつくります。
現代の食生活が乳がんが増え続ける原因ではないでしょうか・・・
さまざまなところで、品質の悪い油や、使いまわしされた酸化した油が使われていることを知るのも大事ですね。
品質のよい油であっても、亜麻仁油、DHA、EPAなどの油は、長期間そのままにしておくと酸化しやすいため、割高でも早めに使い切れるサイズを買われることをおススメします。
油による毒素を乳房に溜めないよう、食生活を気をつけたいですね。
そして週に1回、オイルプディング などもおススメです。
オイルを使ったうがいで、スプーン1杯のオイルを口に含み、クチュクチュとマウスウオッシュのようにします。
オイルプディングは殺菌、口の中の病気予防だけでなく、毒素の排出をしてくれデドックス効果があります。
また歯のホワイトニングや、お顔の艶やハリといった美容面でにおいても効果的です。
より効果を引き出す時間帯は、朝起きてすぐ
朝起きて空腹の間に口にオイルを含み、クチュクチュ15分～20分うがいをし続け、吐き出します。
オイルを吐き出したら自然塩を入れた塩水でお口のなかをすすぎます。
気をつけることは、お口のなかに含むオイルは、体内の毒素をたくさん含んでいますので飲み込まないよう注意です。
また、唾液が出やすいようオイルを含む前に、白湯かお水を1杯飲むといいでしょう。
オイルはココナッツオイル、オリーブオイル、ごま油など質の良い油を使うことが大事です。
オイルプディングの後、私はプロポリス原液を飲みます。
今日から排毒生活してみませんか・・・
【自分が治す意識が重要】
三大療法（抗がん剤、放射線、手術）だけに頼らない
ぜひご覧ください
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
