体温を上げる食事を心がけ・がんを治す

冷え性の女性は冬が苦手という人がとても多いです。

体温が下がりやすくなるこの季節

がん細胞は低体温で活発になりますから、要注意です。

外から体を温めることに加え、体温を上げる食事を意識することも大切です。

体温を上げる食品とは、辛みのある野菜です。

なかでもネギ、生姜は、とても効果的です。

辛みのもとであるアリシンが体温を上げてくれますので、薬味として毎日食事にとり入れるといいですね。

熱もないのになぜか体調が優れない・・・

そんなときは体が冷えている可能性があります。

表面の体温だけでなく、内臓の温度も意識してみてください。

https://ameblo.jp/qualitypro/entry-12225328825.html

内臓温度についてはこちら

辛みのある野菜は、体を温めるだけでなく、フィトケミカルがたっぷりと含まれています。

フィトケミカルとは、がん治しや、がん予防には欠かせない栄養素

積極的に摂り入れたいもののひとつです。

旬の野菜のお味噌汁に生姜やネギを入れると、発酵食品とのダブル効果で体温アップに繋がります。

味噌のなかには、アスぺラチンといったガンを抑制する作用もあるので毎日必ず摂りたいものですね。

体温を上げると免疫も上がります。