生命の根源である 『氣』
氣が体の活動・生命エネルギーになっています。
氣が滞り、血液の流れが悪くなると、よどんでしまい「氣滞瘀血」 という状態がおきます。
この状態が続くと病気になります。
病気になってしまった時は、氣滞瘀血の状態であるということです。
この氣滞瘀血が解消されない限り、快方へは向かいません。
中医学の教科書にも 『病に根源は心にある』 と記されています。
氣滞瘀血が起きる原因の多くは、ストレスです。
ストレスで浅くなった呼吸は、癌を増殖する環境をつくっています。
心と体のバランスをとっていくために瞑想で呼吸を整えていくとよいでしょう。
目を閉じて、口からゆっくり息を吐き出します。
自分のなかの悪いものをすべて吐き出すつもりで、出来るだけゆっくりと長く息を吐きます。
このとき、悪いものがすべて体から抜け出ているようにしっかりとイメージします。
これが副交感神経を優位にしていきます。
吐き出したら、今度は鼻でゆっくりと息を吸い込みます。
お腹にしっかりと空気が入っていくことを意識していきます。
このとき、大事なことは、自分の望みをしっかりと頭に描くことです。
例えば、癌がなおった自分、家族と幸せに暮らす自分・・・
出来るだけ具体的に映像で描きます。
このときに交感神経が働きます。
そして忘れてはいけないことは、感謝の気持ちです。
心のなかで、感謝の言葉・ありがとうを唱えましょう。
空気がキレイな早朝、窓を開け、氣の流れと朝陽のエネルギーをしっかりと感じながらするといいですね。
また、森林浴に出掛け、雑音のない自然のなかでの瞑想は尚一層いいですね。
自然の高周波の音は、免疫力に働きかけてくれます。
森林浴をして、樹木の香り感じたり、葉が揺れるせせらぎの音を聞いたり、また空気のよい時間に散歩をしたり、癒し効果のある場所に自ら身を置くことは非常に有用的になります。
外に出掛け、自然のエネルギーをしっかりと受け取るのも、がん治しのひとつです。
全身に酸素がしっかりと行き渡ることで、氣滞瘀血が解消されます。
自然の癒しを感じる場所で、瞑想しながら、酸素を取り込む呼吸をして、しっかりと氣を流してみましょう。
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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
