焼き梅の効果・三毒を断つ

食物・血液・水の三毒を断つと言われる梅干し

梅干しには、血液をサラサラにし、体内のエネルギー代謝を活発にして余分な脂肪を燃焼させるクエン酸が豊富に含まれています。

また、固くなった筋肉をやわらかくし血流を改善する「ムメフラール」という物質も含まれています。

ムメフラールは、梅干しを加熱すると、梅干しの糖とクエン酸が化学変化を起こし発生することがわかっています。

つまり加熱していない梅干しには、このムメフラールはありませんので、血流を改善したい方は、梅干しをフライパンで焼いたり、調理して使うことをおススメします

冷蔵庫で保管しても効果はそのままなので、まとめて焼いて冷蔵保存しておくと手間が省けますね。

焼いた梅干しは、体を温める効果が非常に高く、水毒の排出力も高いようです。

そして、梅干しに含まれるクエン酸には、腸壁を刺激する働きがあり、腸の蠕動運動活発化し、便秘の解消にとても効果的です。