浮腫みは塩分不足？

浮腫みは女性に多い悩みのひとつです。

その原因のひとつに塩分不足があります。

私たちの体は摂った水分は塩分があって排出をされます。

涙、鼻水、汗・・・といったように体内から排出される水気のものはどれも塩辛いですね。

塩分は体内では常に水と一緒に動いています。

野菜を塩で揉むと水分が出てくるように、塩には水分を絞りだす役目があります。

だから余分な水分を排出しようと思ったら塩分が必要となってきます。

浮腫みは細胞と細胞の間に水が溜まった状態ですから、この溜まった水を外に出そうと思ったら塩の力が必要になるわけです。

しかし多くの人から、塩分は悪者扱いされ、浮腫みの原因にもされていたりします。

ここでいう悪い塩分とは、食塩と呼ばれる化学合成塩です。

これは化学合成塩と言われるように、本来の自然の塩ではなくナトリウムと塩素です。

体が欲しがっている塩は海水からとれた自然塩です。

この塩分が不足すると、ミネラルのバランスを崩し、浮腫みどころか癌などの病気をつくってしまうのです。

高血圧もこのひとつ

余分な水分で薄くなり、量が増えてしまった血液を全身に循環させるには馬力がいります。

血液を送り出そうと力がかかると血圧が上がってしまうのです。

体内に余分な水が溜まっているということですね。

余分な水分を排出するには、体の塩分濃度を保つことです。

適度な塩分が体の水分を絞り出してくれるのです。

私は朝、白湯にひとつまみの自然塩を入れて飲んでいます。

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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。

（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）