体が冷えると血液の流れが悪くなり、栄養や酸素を運ぶ力が阻害されます。
体の冷えは、活性酸素の除去や老廃物を排出させる働きを低下させてしまいます。
内臓が冷えると、消化機能や代謝機能が低下し、癌をはじめとした様々な病気を引き起こしてしまいます。
ですから、内臓を温めるものを摂るように心がけることをおススメします。
また酵素ブームで、生野菜を摂ることの大切さが伝えられています。
これは食品の性質や目的 （例えば食物繊維の摂取など） によって、生の方が良いもの、火を通した方が良いもの、それぞれ違うと考えた方が良さそうですね。
だから、きちんと体の声を聞いて、自分に必要な食品、調理方法をすることが大事になります。
そして健康維持には生野菜だけ、温野菜だけ、と偏るのではなく、バランスをとることも大切です。
がんの人は、癌になった原因を取り除いていくための食品、調理法を選ぶことをおススメします。
体の冷えは、活性酸素の除去や老廃物を排出させる働きを低下させてしまいます。
つまり体を温めることは健康の秘訣であり、がん治しにとっても重要なこと
温熱療法などで、外から体を温めることはとても効果的です。
さらに体のなかからも温めていくことも大切です。
体の表面体温だけでなく、自分の内臓の温度も知っておくといいでしょう。
温熱療法などで、外から体を温めることはとても効果的です。
さらに体のなかからも温めていくことも大切です。
体の表面体温だけでなく、自分の内臓の温度も知っておくといいでしょう。
内臓が冷えると、消化機能や代謝機能が低下し、癌をはじめとした様々な病気を引き起こしてしまいます。
ですから、内臓を温めるものを摂るように心がけることをおススメします。
ゴボウ、大根、人参など土のなかのに出来る野菜
冬にとれる赤や黄など色の濃い野菜が体を温めてくれます。
これらの野菜をスープにすると、煮汁にフィトケミカルがたくさん含まれ、また体を温めることで発汗、利尿を促し体内の毒素をスムーズに排出しやすくなります。
発酵食品である味噌を使って味噌汁にするとなお一層、効果が期待でます。
味噌汁は、冬場に限らず一年間通して毎日摂りたいもののひとつです。
味噌汁を毎日摂る女性は乳がんのリスクが下がると言われています。
ただし、スープや味噌汁などにして温めても、体を冷やしてしまう食品もあります。
とくに夏の野菜などは注意です。
また酵素ブームで、生野菜を摂ることの大切さが伝えられています。
これには賛否があり、生野菜は体を冷やし、体温を下げるという説
生野菜は酵素を補うので代謝があがり、結果、体温が上がるという説
真逆ですから、迷う人も多いでしょう。
真逆ですから、迷う人も多いでしょう。
これは食品の性質や目的 （例えば食物繊維の摂取など） によって、生の方が良いもの、火を通した方が良いもの、それぞれ違うと考えた方が良さそうですね。
自分には何が不足してるのか、どこの部分を強化したいのかによって食べるもの、調理方法もみんな違うのです。
だから、きちんと体の声を聞いて、自分に必要な食品、調理方法をすることが大事になります。
そして健康維持には生野菜だけ、温野菜だけ、と偏るのではなく、バランスをとることも大切です。
がんの人は、癌になった原因を取り除いていくための食品、調理法を選ぶことをおススメします。
がんを治す生き方
http://www.qualitypro.jp/
こちらのホームページをご覧ください
にほんブログ村
心身共にキレイになることを教えてくれたガン
ガンに感謝して・・・
心豊かに美しく生き生きと輝く人生でありたい
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
ガンを癒す・自然治癒力の探求 広島県福山市 クオリティ・プロ
http://www.qualitypro.jp/こちらのホームページをご覧ください
にほんブログ村
心身共にキレイになることを教えてくれたガン
ガンに感謝して・・・
心豊かに美しく生き生きと輝く人生でありたい
皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
ガンを癒す・自然治癒力の探求 広島県福山市 クオリティ・プロ
