気温差が激しい季節の変わり目







体調不良の方も多いですね。







風邪を引いたり、体がだるい、やる気が出ないなど・・・








気温差は自律神経を乱してしまい、そこから様々な不快な症状が起きてきます。








そんな時は、ネギとニンニクのお茶がおススメです








みじん切りにしたネギ、すりおろしたニンニクを湯呑に入れ、そこに番茶を注ぎます。







最後に醤油を少し加え、熱いうちに飲む







ニンニクには、強力な抗菌・殺菌、解毒作用があります。







これはニンニクのニオイの元であるアリシンという成分によるもの







そして、ネギやニンニクには、フィトケミカルが多く含まれており、活性酸素を除去する作用が働き、抗酸化力においては大変な優れものといえますね。







このネギやニンニクの抗酸化作用は、ガン予防、動脈硬化予防、疲労回復など様々な効果に役立つと言われています。







匂いで敬遠されがちなネギやニンニクですが、フィトケミカルは大切にしたい







だから ガンなおしには有り難い存在ですね。









フィトケミカルをしっかり摂り入れる










心身共にキレイになることを教えてくれたガン



ガンに感謝して・・・



心豊かに美しく生き生きと輝く人生でありたい



皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたしますブーケ2




(このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。)

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