インフルエンザになったら？

インフルエンザが猛威をふるっていますね




インフルエンザA型がやっと治ったと思ったら、今度はB型にかかってしまう




今年は特に多いようですね





免疫が低下している証拠





お薬は飲めば飲むだけ免疫力を低下させてしまいます。




風邪もインフルエンザも治すお薬は残念ながらありません





なおすのは自分の免疫ですね





自然治癒力を上げていくには、余分なものは食べずに寝ることが一番





特に砂糖を使っている甘いものは避けてくださ～い







熱や咳などの症状がつらいときは・・・





生姜汁入りレンコン茶

ショウガとレンコンのもつ相乗作用が、症状を鎮めてくれます






【材料】


　レンコンのおろし汁　　　

　生姜のおろし汁　　　　
　
　自然塩　　　　　　　　


　


皮つきのレンコン、生姜をすりおろし搾りお湯呑にいれます。

最後に微量の自然塩を入れ、1日2.3回飲みます。



飲みにくい人はお湯で薄めるといいですね




子どもさんは、お湯で薄めてはちみつを入れてあげると飲みやすくなりますよ





レンコンは、節の部分を使うのがポイントです

免疫を下げ症状を抑えるのではなく、免疫を上げてなおしていきたいですね








自分の健康、家族の健康を願って一緒に楽しんで学びましょう








2月のテーマ：体温アップ


ガンと出逢い体得したライフスタイルの８つのキーワード


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