半身浴で免疫を上げる

ゆっくりお風呂に浸かると体がポカポカします。




毎日の入浴は、ガンなおしの貴重な時間です。






お風呂に入ると、、気持ちが良くて、ホッとする感覚になりますね。






この瞬間、副交感神経に働きかけています。





お風呂で体の芯まで温まると、血管が広がり、血流が良くなります。






血流が良くなると、酸素と栄養の運びもスムーズになり、腎臓、肝臓、腸の動きが活発になると、老廃物の排出が促されます。








入浴は、心身共に癒される時間ですね。







体温が36℃未満の人は、40℃前後






体温が37℃近い人は、41℃前後がおススメです。







熱すぎるお湯は、交感神経を刺激してしまいますので、寝る前の入浴は高温になりすぎないよう注意してください。







そして、ゆっくりと時間をかけて半身浴がおススメです。







肩が冷える人は、肩にタオルをかけておくといいでしょう。







半身浴は、全身浴に比べ、毒素が排出されやすくなります。








好きな音楽を聴いたりしながら、リラックスで半身浴を楽しんで、免疫をあげていきましょう。








１月１９日　１９時～　クオリティ・プロのワークセミナー　　


会場：アットビジネスセンター池袋駅前本館（池袋駅東口徒歩３０秒）




ガンと出逢い体得した『キレある健・幸・美のライフステージへ・・・』


お申し込みはこちらから






心身共にキレイになることを教えてくれたガン



ガンに感謝して・・・



心豊かに美しく生き生きと輝く人生でありたい



皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします




（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）



おススメの健康食品







にほんブログ村


ガンを癒す・自然治癒力の探求　広島県福山市　クオリティ・プロ