消化をスムーズにしてガン予防

私たちが食べた物は、酵素によって消化されます。





そして、必要な栄養分が腸管から吸収されていきます。






胃での消化時間は、およそ3時間







小腸ではおよそ７～9時間の消化時間がかかります。







そして、25時間～72時間ほど腸内に停滞した後、便として排出されます。







消化、排泄がスムーズにいく人、いかない人がいます。






消化吸収が悪いと血流が悪くなります。







胃に食べものが入ると、全身の血液が胃に集まってきます。







この時間が長くなればなるほど、腎臓、肝臓、脳、心臓などは、血液が不足した状態になっています。






内臓の働きが悪くなると、代謝機能が低下し、老廃物などの排出がスムーズにできなくなり、体内に毒素が溜まっていきます。






消化を良くしていくことが大事です。






だらだら食べは、大切な酵素をつかってしまい、大事な食事の消化を遅らせてしまいます。







そして、食事の時に水分を摂りすぎてしまうと胃液が薄まり、消化に時間が必要となってきます。






食べ物が長く胃腸に残っていると、ガンをはじめとするさまざまな病気の原因にもなりますね。






水分を摂るタイミングが大切です。






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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします




（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）



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