夏芽（ナツメ）の効能 (#^.^#)

ナツメは、夏に入って芽が出ることから、夏芽（ナツメ）というそうです

この季節から収穫できるナツメは、そのまま食べると、甘みの少ないリンゴのような味ですね





果実を乾燥させ、干しナツメとして、また、果実を砂糖と醤油で煮詰め、甘露煮として食卓に並ぶ地域もありますね






ですが、ナツメといえば、果物やおかずのイメージよりも、どちらかといえば、健康食品に使われているイメージを持つ方が多いのでは・・・






中国では漢方薬として、韓国でも薬膳料理として古くから使われてきました。




ナツメの一番の効能といえば、デドックス





血液に栄養を与え、脾臓、そして胃腸を元気にする作用があると言われています。






漢方医学では、白血球や血小板の減少、慢性肝臓病、喘息、アレルギーなどの治療に効果的とされているようです。






また、栄養面でも優れているため、「ナツメを食べれば年をとらない」　といわれるほど美肌効果も抜群です





女性には嬉しい果実ですね





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