バナナの長所と短所

季節に関係なく、常にお手頃の価格で買いやすいバナナ



子どもからお年寄りまで愛されていますね





バナナは、白血球の数や質を高め抵抗力、免疫力を高めるといわれています。





ガン予防に良いとされるバナナ





このバナナは、皮が黒ずんだ頃が一番免疫活性力が高いことがわかっています。





黄色になったばかりの頃と比べても、黒ずんだバナナのパワーは１０倍





また、バナナはオーブントースターで焼いて食べるとさらに効果を発揮しますよ





バナナは、ビタミンAをはじめ、カロチン、カリウム、食物繊維繊維などをたっぷりと含んでいます。




昔から、滋養強壮にはバナナを、といわれるくらい優れた栄養です。




しかし、バナナの欠点は、体を冷やしてしまうことです。




食べ過ぎには、気を付けなければいけませんね





そして、一番の問題点は農薬ですね






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