グレープフルーツでガン予防

グレープフルーツといえば、フロリダ




文旦とオレンジの雑種の自然交配でできたものだそうです。





原産は西インド諸島ですが、それが、フロリダに渡り、現在では60％以上がアメリカで栽培されています。





グレープフルーツに含まれている苦味成分リモニンは、ガンの予防にとても効果的だとされています。




ガンの再発予防にも、毎日１/２個の摂取が良いといわれています。




グレープフルーツには、1個につき約160ngのビタミンCが含まれています




1日１/２個摂取すると、１日のビタミン必要量を十分摂ることができるのです





ビタミンＣは、疲労回復やアルコール分解によく、また、弱った肝臓の働きを助け、解毒作用を促進してくれます。





搾ったグレープフルーツに、はちみつを入れると、最高の疲労回復ジュースになりますね





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