ちょっとした体調不良やエアコンで冷えた体を温めるには 「生姜紅茶」 がおススメです
紅茶に生姜汁を入れるだけですで、血流がよくなり冷えた体を温めてくれます。
甘みが欲しい方はハチミツをおススメします。
紅茶は体を温めてくれる飲み物です。
だから寒いヨーロッパでは紅茶を飲むことが習慣になっているのです。
茶の茶葉には、新陳代謝を整え、体の成長をサポートするために必要な栄養素がたくさん含まれています。
カルシウムやカリウム・ビタミンB1・B2・ナイアシンなどのビタミン類やミネラルがその成分です。
抗酸化力も高く、利尿作用もあり毒素の排出にも優れています。
そして生姜は体を温めるには抜群の食材であり、血流を良くしてくれ、内臓の働きも活性化してくれます。
生姜は消化も助けてくれたり様々な効能があるので保存しておくと便利ですよ！
生姜は痛みもとってくれる優れもの
体を温める紅茶と生姜でダブル効果です。
紅茶には特有のリラックス効果もあるのでおススメです。
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ビタミン・ミネラルがたっぷりのハチミツはこちらから
～がんをなおす生き方 プロジェクト がん克服の８つの法則～ クオリティ・プロ
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