運動は重要

おはようございます

今日も朝陽に感謝『ありがとう』からのスタートです

今朝7時15分の朝陽です

ここ最近、ちょっと運動不足

と思い、昨日は近くの八幡宮に行ってきました～

この石段を早足であがります

ガン予防には下半身をしっかり鍛えることが大切です。

歩くことですね

ということで同じ歩くなら、エネルギーに満ちた場所を歩こうよ～と夫と息子を誘い八幡神社へ・・・

雨にもあわずラッキーでした

そして、日頃の感謝を込めて参拝させて頂きました。

気持ちも引き締まり、さらに感謝の念が高まります。

克服した人は、健康になるためには運動は重要と理解し、歩くこと、運動をスケジュールに組み込んでいます

今日も小さな喜びをたくさん見つけ『ありがとう』をいっぱい言いましょう～

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします。

再発転移させないアドバイザー

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今日も　すこやかな1日にするために

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皆様のご健康とお幸せを心からお祈りいたします

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