• 試験当日の心の準備

• 割り切る　開き直る

• ベストを尽くすことを目標にする

• 点数の上積みを狙う

• 先の予定を入れない

• 緊張は呼吸で整える

• 今ここに集中する

• 計画通りに行くのか考える

• 選択と集中の判断

• ダメだと思うとダメになる

• 本番のイメージトレーニング

• スランプだと思わない

• 焦って他に手を出さない

• 自分のためにやる

• 他人の成績は気にしない

• 中間目標を定める

• 答練には本気で臨む

• 短時間で集中する

• 計画倒れしないことが大事

• 自己肯定感を訓練して養う

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