• 計画を修正してやりきる

• 自分は自分の最大の味方

• 不安なら書き出してみる

• 試験会場を再現する

• 自己承認を癖にしておく

• 狙って立ち回る

• 成長放物線

• 遠慮せずに受験環境を作る

• できない日でも少しずつ

• 直前期の計画

• 眠いなら眠ってみる

• 他人との比較はやめる

• 遠回りのような近道

• やったことに焦点を当てる

• 勉強中のセルフケア

• 自分は自分を信じてあげる

• 「～しなければならない」は禁止する

• 細切れ時間でもいい

• できることを少しずつ

• 先を考えすぎない

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