９月は雨続きですね。
気圧が低いせいかだるい日が続きます。
こんなに調子悪い夏は記憶にありません。。
さて、本試験が終わってから力が入らないという方は、
力の入れ時を考えることにしましょう。
◆いつやるか決める
９月だとまだ机に向かえない方もいらっしゃるでしょう。
次の科目に進んでいれば学校がペースメーカーですが
それでも身が入らないということもあります。
やんなきゃと思いつつどうもできないというときは、
何があればやれるのか整理してみます。
何か我慢していてやれていないことが他にあったり、
疲れが抜けずに体調が戻らないから休みたいなど、
思い当たることがあればまずそれをやりましょう。
再受験される方はいつ勉強を再開するのか決めます。
以上のようなやり残し・体調管理を何日ぐらいで
クリアするかを計画して、やる時期を決めます。
やる時期を決めるのも嫌だと思うぐらいなら、
やる時期を決めることを考える日を決めましょう。
気分任せだと動き出しにくいですよ。
◆少しずつでよい
最初から全開でやろうと想像するとハードルが高く、
とてもやる気は起きません。
なので、再開する時は時間を少しにすることにします。
ちょっとならハードルが下がってやる気になります。
ちょっと勉強してみると多分気分がよくなります。
少しずつ勉強時間を増やすようにしましょう。
体が負担を感じないレベルに調整していって、
慣れてくれば勉強習慣に戻ることができます。
慣れてきたら以前の記事のように、
時間より強度を維持することを考えてみましょう。
９月ぐらいならそれなりにまだ覚えています。
覚えているうちに強度を戻せると力を維持しやすいです。
まずは少しずつ勉強を再開するようにしましょう。
