寝ている時に見る夢の話を。
最近、悪夢を見なくなったんですよね。
夢を見ていても、
起きたらほとんど忘れているのです。
以前は、寝たら悪夢を見て、
げんなりとしていたんですが。
どうしてかというと、
睡眠薬を飲まなくなったということかもしれません。
最近は睡眠薬を飲まなくてもよく眠れているのですよね。
入眠できますし、
中途覚醒もましになりました。
睡眠の悩みが減って、
日常生活が向上したわけではありませんが、
いい傾向だと思います。
睡眠薬とおさらばできたというのはいいことだと思います。
ほかのお薬は断つわけにはいきませんが、
余計なお薬は飲まないほうがいいのです。
ようやくいい睡眠がとれるようになりました。
あとは昼間の元気さえ出てくれば。
配信が早くに終わっちゃって、
用事も済ませて、
お昼ごはんも食べちゃって。
やることがありません。
ひまです。
なにかして遊ぼうかという気分ではありません。
頭は推しのことでいっぱい。
もう過ぎたことなのに。
気分転換のためにも、
なにかしていたほうがいいのでしょう。
やる気を振り絞って、
遊びたいと思います。
睡眠
1:00 入眠
8:00 起床
夢
ダビスタの夢
睡眠スコア
70点
花火か？
雷か？
なんかゴロゴロいっております。
以前は和太鼓の練習の音が、
うっとおしくて仕方がなかったです。
最近はもう音がしません。
さて。
これから配信。
きょうはとくに癒されたいです。
きょうの出来事
生協の配達
荷物の受け取り
ゴミ出し
これくらいです。
ほかにもあって、
心揺れてるんですが、
もう終わったことです。
