夢

寝ている時に見る夢の話を。

最近、悪夢を見なくなったんですよね。

夢を見ていても、

起きたらほとんど忘れているのです。

以前は、寝たら悪夢を見て、

げんなりとしていたんですが。

どうしてかというと、

睡眠薬を飲まなくなったということかもしれません。

最近は睡眠薬を飲まなくてもよく眠れているのですよね。

入眠できますし、

中途覚醒もましになりました。

睡眠の悩みが減って、

日常生活が向上したわけではありませんが、

いい傾向だと思います。

睡眠薬とおさらばできたというのはいいことだと思います。

ほかのお薬は断つわけにはいきませんが、

余計なお薬は飲まないほうがいいのです。

ようやくいい睡眠がとれるようになりました。

あとは昼間の元気さえ出てくれば。