お昼ごはんを食べていたら、
メンタルバランスが一気に崩れました。
嫌なことを思い出して、
どうしようもなくイライラしてきました。
とりあえず頓服を飲みました。
だいぶ落ち着きました。
考え事をしていて、
嫌なことを思い出すというのはよくあります。
頭の中は常に考えが巡っていますので、
しょっちゅう嫌な気分になります。
振り払えるときもあれば、
きょうのように取り憑かれちゃうこともあります。
お薬でしか抑えることができません。
厄介です。
きょうはゆっくりしていましょう。
動く気力がありません。
あしたの母の通院に備えます。