晩ごはんを食べましたが、
足りません。
あとでカップ麺を食べようと思います。
最近、毎日こんなことしてます。
ダメなんでしょうが、
どうしようもありません。
食欲が抑えきれません。
悪い癖がついてしまいました。
なんとかして抜け出せるように、
他の食欲を満たす方法を考えないといけませんね。
ご飯をたくさん食べるとか。
難しいことばかりですが、
なんとかなりませんかね。
いったん減った体重が増えてしまうのは悲しいです。
プラスになるのは避けたいですね。
やはり食事制限を徹底するしかなさそうです。
カップ麺はどうしてもというときだけにしましょう。