フラッシュバックからのイライラで、
感情が爆発しそうです。
昔のことを思い出してしまって、
そこからどんどんと連想していって、
ネガティブな感情になってしまう。
よくあることなんですが、
きょうのはキツイです。
とにかく気を紛らわせたい。
頓服のリスパダールを飲んで、
コーヒーを飲んで、
タバコを吸って。
収まってくるのを待つだけです。
なにかをして気分を発散できたらいいのですが、
その気が起きてこないのです。
そうこうしているうちに、
だいぶ鎮まってきました。
このまま、お昼になるのを待ちます。