おはよう 2024/06/12 | 双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害・アスペルガー・ADHDの寝たこもりブログ

双極性障害(そううつ病)・ASD(自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群)・ADHD(注意欠陥多動性障害)診断済。現在寝たこもり療養中。

おはようございます。


6/12の朝です。



昨夜は24:00に入眠。


7:30に起床しました。


中途覚醒はありましたが、


一瞬だけで、


すぐに再入眠できています。


時間適当にはまずまず眠れています。


夢はというと、


車に乗る夢

着替える夢


でした。


少しモヤっとしています。


80点の睡眠です。



きょうも暑くなりそうです。


熱中症に注意しましょう。



それでは、きょうもよろしくお願いします。