おはようございます。
11/15の朝です。
昨夜は20:00に入眠。
21:30に中途覚醒しました。
睡眠薬を飲んで、
23:30に再入眠。
6:30に起床しました。
時間的にはまずまず眠れています。
夢はというと、
走る夢
でした。
精神的なダメージはありません。
90点の睡眠です。
朝起きて、
とりあえず一服。
パンを食べて、
朝のお薬を飲んで、
一服。
今は朝ごはんの用意をしています。
父が起きてくるのを待っています。
きょうは水曜日。
母がデイサービスに行きます。
お昼ごはんの用意をしたり、
出迎えをしたりで、
1日中寝転がっているわけにもいきません。
頑張りましょう。
それでは、きょうもよろしくお願いします。