おはようございます。
10/31の朝です。
昨夜は20:30に入眠。
22:30に中途覚醒しました。
そこからなかなか眠れず、
1:00に再入眠。
4:30に中途覚醒。
5:00に再入眠。
8:00に起床です。
時間的にはまずまず眠れています。
夢はというと、
漫画雑誌の夢
などでした。
精神的なダメージはありません。
80点の睡眠です。
きのうはフルニトラゼパムを飲んだのかどうかよくわかりませんでした。
中途覚醒したときに、どうだったっけってなって、
レンドルミンを飲みました。
なんとか眠れましたが、
薬の飲み忘れも怖いですね。
きょうは朝から父の健康診断の付き添いです。
骨が折れますががんばりましょう。
それでは、きょうもよろしくお願いします。