睡眠薬としてフルニトラゼパムを処方されています。
かれこれ7年くらいは飲んでいます。
睡眠はどうかというと、
これのおかげで入眠できているようです。
飲まない状態で寝落ちることはあるんですが、
すぐに目が覚めてしまいます。
すっきり眠れているかというとそうでもなくて、
中途覚醒を起こしてしまいます。
再入眠できるときもあれば、
ずっと起きているときもあります。
そして朝方に寝落ちします。
起床したあとも、
なにか眠くて、
朝寝してしまうのです。
薬が残っているからかもしれません。
それなりに眠れるけれどもスッキリ起きれない、
というのが悩みでした。
一時期は4mgでしたが、
今は1mgになっています。
これは意図的に落としていったものです。
フルニトラゼパムを断薬するつもりで、
徐々に減らしていったのです。
その間、睡眠は変わりませんでした。
でも、完全に飲まなくなると、眠れなくなったので、
断薬には至りませんでした。
ここ2、3日、
フルニトラゼパムを飲まないとどうなるか実験してみましたが、
やはり、無理でした。
寝落ちることはあっても、1時間くらいで目が覚めてしまいました。
朝方になんとか自然に眠れたのですが、
日中は睡眠不足で頭がボーッとしてました。
さすがにしんどかったので、
きのうは飲みました。
平均点の睡眠がとれました。
フルニトラゼパムは満点をつけられる薬ではないのですが、
この実験で欠かせない薬だということを再認識しました。