おはようございます。
9/22の朝です。
昨夜は21:00に入眠。
1:00に中途覚醒しましたが、
2:00に再入眠。
6:00にアラームで目覚めましたが、
うたた寝。
7:00に起床です。
時間的には充分に眠れています。
夢はというと、
中学校の夢
でした。
ちょっとだけダメージがあります。
80点の睡眠です。
きのうは20:30にフルニトラゼパムを飲みました。
薬が効いたのか、
おかげで、よく眠れました。
朝になってちょっと薬が残っているような感覚があって、
ちょっとうたた寝してしまいましたが、
朝寝しようという感覚はありません。
やはり、よい睡眠のためには睡眠薬が欠かせないようです。
それでは、きょうもよろしくお願いします。