おはようございます。
6/21の朝です。
昨夜は21:30に入眠。
3:30に早朝覚醒しました。
もう少し寝ていたいところです。
夢はというと、
学校の夢
でした。
悪いイメージをずっと引きずっています。
50点の睡眠です。
睡眠がうまくいきません。
途中でぱっちりと目が覚めてしまって、
そこから再入眠できないのです。
頓服の睡眠薬を飲んでもダメです。
そうやって睡眠不足になってしまいます。
朝寝やお昼寝をしようとして、
寝たきりになってしまいます。
この流れからなかなか脱出できません。
いろいろと試してみてはいますが、
なんともなりません。
途方に暮れています。
それでは、きょうもよろしくお願いします。