きょうは糖尿病内科に来ています。
診察前に体重を測りました。
そうしたら…
74.6kg!
前回が75.3kg。
減っていました。
増えているかもと思っていたので、
減っていたことにびっくりです。
この中間は結構食べてしまっていたのです。
今の食生活ならば大丈夫ということですね。
けれども、これ以上落としていこうと思うと、
さらに節制していったほうがいいのでしょうね。
おやつは出来る限り食べないようにすることですね。
普段の食事は少食なので、
これ以上見直しようがありません。
順調に来ています。
がんばりましょう。