おはようございます。
昨夜は22:00に入眠。
2:00に中途覚醒しました。
しばらく起きていましたが、
5:00に再入眠。
8:00起床です。
時間的にはまずまず眠れています。
夢はというと、
ソフトボールの夢
などでした。
けっこう長い時間夢を見ていたので疲れています。
80点の睡眠です。
朝は大寝坊しました。
父と同時に起きたので、
朝ごはんの用意には間に合いました。
中途覚醒したとき、
再入眠したあとはよく眠れます。
目覚ましにも全然気がつきません。
中途覚醒をしないようにと思うのですが、
どうしても起こってしまいます。
22:00よりも遅くに入眠するというのは、
8時間は眠らないといけないので、
ちょっと厳しいですね。
それでは、今日もよろしくお願いします。