おはようございます。
昨夜は22:00入眠。
その後中途覚醒もなく、
5:00に起床しました。
時間的にはまずまず寝れています。
夢はというと、
京都の鉄道網の夢
総理大臣になる夢
でした。
くっきりとした夢でした。
精神的なダメージはありません。
90点の睡眠です。
昨日はふわっちのお気に入りの配信を見ながら寝落ちてしまいました。
せっかくの配信だったので終了まで見ていたかったです。
でも、睡眠薬を飲んでしまっていたので、
寝てしまいます。
どうしてもフルニトラゼパムを飲んでしまいたくなるのですよね。
最近は食後すぐに飲むということはなくなりましたが、
それでもまだ早いんだと思います。
もう少し遅くに飲むようにしたいところです。
きょうは金曜日。
母がデイサービスに行く日です。
お昼ごはんの用意をしたり、
帰りを出迎えないといけなかったりで、
ずっと寝たこもっているわけにもいきません。
がんばりましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。