無理に寝ようとするのはいかん

中途覚醒してそのまま起きてます。

ちょっと朝寝したいところです。

毛布を被って寝る態勢になりましたが、

眠れません。

落ち着くどころか、

どんどんフラッシュバックが襲ってきます。

結局、寝ようとするのはやめました。

ときどき、こういうことが起こります。

寝不足なので動く気が起きない。

けれどもじっとして寝ようとしても、

イライラしてきて眠れない。

どういう現象なのでしょうか。

適当に起きていて、

気を散らしているしかなさそうです。

無理に寝ようとしないことです。