おはようございます。
昨夜は20:30には入眠。
0:45に中途覚醒しました。
バナナを食べて、
レンドルミンを飲んで。
3:00には再入眠できました。
6:30起床です。
中途覚醒のせいで、いまいち寝足りない感覚です。
夢はと言うと、
いろいろ見てはいましたが、
記憶がはっきりしていなくて、
もう文章化できません。
70点の睡眠です。
今日は母がデイサービスに行くくらいで、
特に用事はありません。
心がだいぶやられていますので、
しっかりと静養したいと思います。
それでは、今日もよろしくお願いします。