おはようございます。
昨夜は20:30に入眠。
0:45に中途覚醒しました。
トイレに行って、
バナナを食べて。
でも眠気はきません。
レンドルミンを飲んで、
スナック菓子を食べて、
2:30には再入眠できました。
6:00起床です。
時間的にはもう少し寝ていたいところです。
夢はというと、
ガンプラの夢
保育園の夢
お買い物の夢
でした。
クリアな夢だったので少し疲れています。
70点の睡眠です。
がっかりとして朝を迎えました。
睡眠がそれほど良くなかったということもありますが、
他にも原因はありそうです。
今日は精神科の通院です。
薬だけ貰ってこようと思います。
帰りにApple pencil 2の修理に寄ってきます。
人の多いところに行くので不安です。
とっとと行ってとっとと帰ってきましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。