おはよう 2022/08/16

おはようございます。

昨夜は21:00に入眠。

4:00に早朝覚醒しました。

これはもう眠れそうにないなということで、

パンを食べて、

朝のお薬を飲みました。

しかし、しばらくしていると眠気がやってきて、

6:00くらいから二度寝してしまいました。

起床は7:15でした。

ちょっと寝坊しました。

夢のほうは見ていましたが、

内容をもう覚えていません。

70点の睡眠でした。

朝ごはんの用意も適当に済ませて、

精神科の通院に出発しました。

それでは、今日もよろしくお願いします。