おはようございます。
昨夜は20:30に入眠。
1:30に中途覚醒しました。
トイレに行って、
バナナを食べて、
バームクーヘンを食べて、
レンドルミンを飲んで。
しばらく悶々としていましたが、
3:30には再入眠できました。
起床は7:30です。
寝坊しました。
時間的にはまずまず眠れています。
夢のほうはというと、
演劇ボランティアの夢
などでした。
嫌な人物が出てきて参りました。
50点の睡眠です。
朝起きてもパシっとしません。
朝ごはんの用意も適当に済ませました。
私の朝ごはんはランチパック。
今日はこれで十分です。
これ以上食べないようにしましょう。
今日は不調です。
ひたすらのんびりすることに努めましょう。
フラッシュバックも強く来そうな気がしますが、
なんとかしてやりすごしましょう。
それでは、今日もよろしくお願いします。