中途覚醒、もう眠れない

中途覚醒しました。

もう眠れそうにありません。

目覚めたときの感覚でわかるのです。

これはもう眠れないなと。

とりあえずトイレに行って、

何か食べるというのが、

中途覚醒時のルーティンなのですが、

今はボーッとしているだけです。

今日はもう起きていることにします。

ここから再入眠すると寝坊しそうです。

朝ごはんが終わったら、

朝寝しようと思います。