あさっては精神科の通院です。
この中間はというと…
気分は上がってきません。
やらなきゃいけないこと、
やりたいこと、
手がつけられません。
かろうじて朝ごはんの用意はできています。
生協の注文と配達はこなせています。
ゴミ出しは忘れてしまうことがあります。
それ以外は良い傾向がありませ。
ラツーダは効いているのかどうかわかりません。
不安感はだいぶ収まりました。
セディールのほうも飲んだり、飲まなかったり。
ふわっちの影響を強く受けています。
お気に入りの配信中は楽しい。
けれどもiPhoneにべったり。
ないときはさみしい。
配信開始の通知を待っているだけ。
良いのか悪いのかよくわかりません。
極端に悪くなることは減りましたが、
低め安定という状態が続いています。
睡眠のほうはというと、
睡眠薬を寝る前に飲むようになって、
良く眠れることもあります。
でも、中途覚醒、早朝覚醒はなくならず、
満足に眠れてはいません。
こんなところです。
手の付けようのない状態です。
現在の状態をキープして、
気分が上がって来るのを待つ。
そうするしかないようです。
こんなことを話してみて、
判断を仰ぐことにしましょう。