ついでに体重を測ってみた

病院に来ております。

参考までに、体重を測ってみました。

79.6kg

増えています。

多少の誤差はあるのでしょうが、

どうやら増加傾向にあるようです。

食事について見直しが必要なようですね。

おやつはきっぱりやめる。

チョコは食べない。

朝はサラダチキンをメインに。

ご飯の量を減らす。

いろいろと考えないと行けないようです。

順調に減ってきていたのに、

ここにきて増加傾向。

参りましたね。