今日は糖尿病内科に来ています。
とりあえず体重を測りました。
そうしたら…
78.9kg!
前回計測から0.7kg増です。
なんとか70kg台をキープできました。
服装が前回は冬服。
今回は春服ということを考えると、やや増えていると言ったところです。
おなかをさすって得た感覚どおりでした。
わずかですが増えていたのは予想通りでした。
わずか、でよかったです。
これまで順調に減ったいたのが止まったのがショックです。
やはり、この中間の食べ過ぎが原因だったようですね。
おやつの類いを減らさないといけません。
なんとかしないと。
まず、おやつは買わないことですね。
コンビニに行かないようにする。
行ってもおやつは買わない。
夜中にバクバク食べるなんてことはやめないといけません。
食事のほうは見直しようがないです。
朝ごはんにパンをよく食べていますが、
サラダチキンを食べるように戻しましょうか。
食欲が増大したのは不安感からくるものが大きかったです。
不安感を抑えるお薬、セディールをうまくつかうことにしましょう。
いまは採血待ちです。
早く呼んでほしいです。