おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
21:00入眠
1:30中途覚醒
2:00再入眠
6:00起床
時間的には眠れています。
昨日は少し寝つきが悪かったのですが、
なんとか入眠できました。
中途覚醒がありましたが、
すぐに再入眠できました。
何も食べなくても眠れました。
朝は定時に起床です。
夢はというと、
親戚の家に遊びに行く夢
コンビニでお買い物をする夢
でした。
精神的なダメージはありません。
80点の睡眠です。
朝起きて、
モーニングコーヒーを飲んで、
タバコを吸って、
お目覚めモードに。
朝ごはんの準備。
でも今日はお茶を沸かしただけ。
お味噌汁も、
ゆで卵も、
お休みです。
今日は忙しい日です。
母がデイサービスに行きます。
また、お買い物デーでもあります。
なんとか、やり過ごせたらと思っています。
それでは、今日もよろしくお願いします。