おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:30入眠
23:30中途覚醒
4:30再入眠
7:00起床
寝不足です。
中途覚醒して起きていた時間が長かったです。
トイレに行っても、
バナナを食べても、
おやつを食べて。
簡単には眠気は来ませんでした。
YouTubeを観たり、
iPhoneを見たりで、
眠ろうという気もありませんでした。
やはり夜中は寝ないといけませんね。
夢はというと、
はっきりとは覚えていませんが、
ちょっとしんどい内容のものでした。
40点の睡眠です。
なんとか起きました。
モーニングコーヒーを飲んで、
ランチパックを食べて、
タバコを吸って。
気合充填。
朝ごはんの準備をしました。
今日はお味噌汁を作りました。
ゴミ出しもしてきました。
朝としては上出来です。
これから朝寝します。
もうちょっと寝ないとしんどいです。
それでは、今日もよろしくお願いします。